데미안의 다락방

매일 아침 1시간이 나를 바꾼다 책리뷰 매일 아침 1시간이 나를 바꾼다 -이케다 지에 지음 -비지니스북스 -13800원 나는 밤에 정신이 또렷해지고 아침에 일어나기 힘든 사람이라 살면서 새벽형 인간으로 살아본 적이 없다. 그래서 나는 늘 새벽에 일어나는 사람들을 보면 나만 게으른 인간인가 하는 죄책감에 시달리곤 했다. 이 책은 우연히 친구의 소개로 알게 되었는데 무리하게 잠을 줄여가면서 새벽에 일어나지 않아도 그저 누구나 1시간만 일찍 일어나면 반드시 달라진다고 이야기 하고 있다. 지속 가능형 모닝 루틴의 힘을 길러보고 싶은 분들에게 이 책을 추천한다. 제1장 새벽 기상보다 강력한 아침 1시간의 힘 당신이 매일같이 시간에 쫓기는 이유 우선순위 정하는 방법을 모른다. 잘못된 방법으로 우선순위를 정한다. 도..

Life/오늘 뭐 읽지? 2022. 8. 13. 10:23

안녕하세요~ 오늘은 사골육수로 완전 초간단하게 끓이는 부대찌개 레시피를 공개하려고 해요~ 보글보글 끓여서 모두 함께 둘러앉아 밥이랑 함께 먹으면 세상 맛있는 부대찌개! 요새는 저렴한 가격에 부대찌개 포장해주는 곳도 많지만 그 가격이면 집에서 더 맛있고 풍성하게 먹을 수 있더라고요. 저는 부대찌개 하면 너무 번거로운 과정이 필요한 거 아닌가 걱정이 앞서곤 했었는데요 이번에 한번 만들어보니 세상 간편해서 이제는 집에서 자주 해 먹을 것 같아요. 아주아주 간단하니 여러분들도 천천히 한번 따라 해 보세요~ 재료 (3인분 기준) 통조림 햄(스팸이나 리챔 같은 것) 큰 거 하나 비엔나소시지 2줌 버섯 (표고버섯, 팽이버섯, 새송이 버섯 등) 2줌 대파 1줄 잘 익은 김치 두 줌 (많이 넣으면 김치찌개 맛이 나니까 ..

Life/오늘 뭐 먹지? 2022. 8. 8. 21:49

moody wind 가사해석,듣기 (Anthony Lazaro) 안녕하세요~ 오늘은 와인 마시며 들으면 너무 좋은 노래 한 곡을 추천해 드리려고 해요~ 요즘 집콕 생활로 인하여 집을 홈BAR처럼 꾸며놓고 집에서 혼술 하시는 분들이 많으신데요~ 혼자 술 마신다고 후줄근하게 마실 필요 없잖아요~ 좋아하는 주종에 맛있는 안주에 이 음악까지 더하면 정말 분위기 끝내줍니다. 일단 음악 플레이 꾹 눌러서 들으시며 가사를 음미하시며 들어보세요~ 쓸쓸하고 젖은 바람의 느낌이 나는 분위기가 너무 좋아요~ moody wind Anthony Lazaro The moody wind that once made us meet 한때 우리 둘을 만나게 했던 그 슬픈 바람이 Is blowing furiously down the str..

Life/오늘 뭐듣지? 2022. 3. 17. 12:37

안녕하세요~ 오늘은 명절 선물로도 좋고 특별한 날 주는 분과 받는 분이 모두 만족 할 수 있는 바로먹는 가고시마 사쯔마아게 어묵세트를 추천해드리려고 해요~ 저는 이번 설에 지인으로부터 바로먹는 가고시마 사쯔마아게 어묵세트를 받았어요 어묵 세트를 명절 선물로 받은 건 처음이라 어떻게 먹어야 하는건지 잠시 고민했는데 세상에나 먹기도 간편하고 맛도 좋아서 정말 놀랐답니다! 선물 상자를 받아보고 뭔가 제가 특별한 대우를 받는 것 같은 기분이 들었어요. 아무래도 명절 선물은 그런 품격있는 느낌을 주고받고 하는게 중요한 것 같아요~ 50년 전통의 수산업계 한성기업이 CS공법인 기존 비살균 제조방식과 달리 아묵제품에 자동 살균공정을 도입하여 더욱 위생적으로 만들었으며, 위해요소중점관리기준(HACCP) 인증으로 안심할..

Review 2022. 2. 3. 11:44

안녕하세요? 오늘은 무겁고 부피가 커서 세탁실 자리만 차지하던 액상형 세탁세제에서 저를 탈출시켜준 초고농축 시트형 세탁세제를 추천드리려고 합니다. 장보러 갈 때마다 1.6리터 액상형 세탁세제라도 사 들고 오는 날에는 팔에 마비가 올 것처럼 무겁고 불편했었는데요. 시트형 세탁세제는 무게, 부피의 문제를 깔끔하게 해결해준답니다. 저는 홈쇼핑에서 방송이 나올 때마다 알림설정 해놓고 미리미리 쟁여놓고 있어요. 빨래를 진짜 매일 하는 편이라 세정력, 성분, 세제값, 부피, 무게... 이 모든 걸 고민하다가 구입하게 된건데 정말 유목민처럼 세탁세제 떠돌며 사용하다가 재작년에 처음 구입해서 사용한 후에 완전 정착했답니다!! 독일의 기술력으로 만든 시트형 세탁세제 프로닥스는 빨래에 과학을 담았어요. 독일 세제의 명가 ..

Review 2022. 1. 23. 16:07

머리결 관리를 위한 샴푸 추천 아도르 ACV 식초샴푸 안녕하세요~ 오늘은 사춘기 아이들과 더불어 가족 모두가 함께 사용하기 좋은 샴푸를 소개해드리려고 합니다. 상쾌한 두피 클렌징, 윤기있는 머리결을 완성시켜주는 식초케어 샴푸! 그것은 바로 아도르 ACV 식초샴푸 입니다. 아도르 ACV 식초샴푸는 애플비니거와 사과추출물이 두피를 청결하게 세정해주고 불쾌한 냄새를 잡아주어 산뜻한 두피 상태로 케어해줍니다. 사과의AHA 성분이 두피 밸런스, 각질 케어, 진정에 도움을 줍니다. 부드럽고 조밀한 거품으로 두피를 딥클렌징해주니 샴푸 후에 개운한 느낌이 들어서 무척 좋았어요. 샴푸의 향이 처음에 감식초처럼 느껴지는 향이 있어서 이점은 호불호가 갈릴 수도 있을 것 같아요. 하지만 저희 사춘기 아이들은 식초샴푸라는 것을..

Review 2021. 12. 30. 10:52

오늘은 한여름 뿐만 아니라 사계절 내내 필수품이 되어버린 썬스틱 중에 제가 이것저것 사용해보고 가장 좋았던 제품 한 가지를 소개해드리려고 해요. 야외활동, 레포츠 시즌 강력한 차단이 필요한 순간 넉넉한 용량으로 얼굴부터 바디까지 빈틈없이 차단하는 보송투명 레포츠 썬스틱입니다. 제품명 싸이닉 엔조이 올라운드 에어리 썬스틱 SPF50+ PA++++ 용량 25g 자외선 차단+미백+주름개선 3중 기능성 화장품 한여름 레포츠도 보송보송하게~ 가벼운 에어리 텍스처의 무광 썬스틱으로 손대지 않고 간편하게 자외선을 차단할 수 있어요. 뭉치거나 들뜨는것도 전혀 없고 백탁현상도 없어서 여러번 덧발라도 바른듯 안바른듯 투명하게 밀착이 되더라구요. 사용방법 스킨케어 마지막 단계에서 적당량을 펴바르고 휴대하면서 수시로 덧발라줍..

카테고리 없음 2021. 7. 27. 19:18

오늘은 요가하는 모습을 그려보려고 합니다. 준비물은 종이, 지우개, 4B연필입니다. 아주 간단하죠? 꼭 연필로 그릴 필요는 없습니다. 색연필, 싸인펜, 목탄 등 어떤 재료로 그려도 상관 없으며 오히려 그리는 도구에 따라 그림의 느낌이 달라지기도 하니 같은 그림을 다른 도구로 그려보는 것도 재미있는 도전입니다. 실제 모델을 보고 그릴 수는 없으니 Unsplash.com 사이트에서 사진을 보고 그림을 그렸습니다. Unsplash 사이트 사진은 모두 출처 표시를 하지 않고 무료로 사용할 수 있고 2차 가공이 가능해서 그림그릴 때 참고하여 그리기가 아주 좋습니다. 크로키란? croquis 는 불어로 스케치라는 말입니다. 형태, 구조등을 균형감있고 말 그대로 빠르게 그려내는 것인데 같은 것을 그려도 그리는 사람에..

drawing & stoy 2021. 3. 11. 01:30