단순한 아침습관 모닝루틴 <매일 아침 1시간이 나를 바꾼다>책리뷰
매일 아침 1시간이 나를 바꾼다 책리뷰 매일 아침 1시간이 나를 바꾼다 -이케다 지에 지음 -비지니스북스 -13800원 나는 밤에 정신이 또렷해지고 아침에 일어나기 힘든 사람이라 살면서 새벽형 인간으로 살아본 적이 없다. 그래서 나는 늘 새벽에 일어나는 사람들을 보면 나만 게으른 인간인가 하는 죄책감에 시달리곤 했다. 이 책은 우연히 친구의 소개로 알게 되었는데 무리하게 잠을 줄여가면서 새벽에 일어나지 않아도 그저 누구나 1시간만 일찍 일어나면 반드시 달라진다고 이야기 하고 있다. 지속 가능형 모닝 루틴의 힘을 길러보고 싶은 분들에게 이 책을 추천한다. 제1장 새벽 기상보다 강력한 아침 1시간의 힘 당신이 매일같이 시간에 쫓기는 이유 우선순위 정하는 방법을 모른다. 잘못된 방법으로 우선순위를 정한다. 도..
Life/오늘 뭐 읽지?
2022. 8. 13. 10:23
